てらにし整骨院

眼精疲労とは総合的な目の疲れ

眼精疲労とはコンピューター操作だけで生じる症状ではありません。
総合的な目の疲れを指す言葉であり、テレビ視聴やスマートフォン、テレビゲームでも起きます。

またデジタル機器で発生するイメージが強いですが、
読書やお裁縫、勉強等でも発生しますので、アナログ派を自称する方も、対策が要ります。

夜中遅くまで目を使う作業をするのは眼精疲労の原因です。
また暗い部屋で作業すると普段以上に眼精疲労を強くしますので、
必ず勉強や作業時は明るい電灯の下でしましょう。